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장난같은 폭력 미치겠어요 고민있어요저는 현재 중학교 3학년에 다니고 있는 학생입니다. 2학년 때부터 저를 괴롭히던 두 명의 아이들이 있는데, 그때는 참을 수 있는 수준이었습니다. 하지만 2학년 말쯤, 그 둘이 폭력 서클에 가입했다는 소문을 들었습니다. 그래도 당시에는 큰 문제가 없었는데, 3학년이 되면서 상황이 달라졌습니다. 그 중 한 명은 제 반에 배정되었고, 다른 한 명은 다른 반에 들어갔습니다. 제 반에 있는 친구는 덩치가 크고 평소에는 별다른 행동을 하지 않지만, 제가 그의 눈에 띄기만 하면 다가와서 마구 때립니다. 저도 싸움을 전혀 못하는 편은 아니어서 일반적인 아이들은 저를 쉽게 건드리지 못하는데, 그 친구는 다릅니다. 그리고 복도에 나가면 다른 반 친구까지 함께 와서 저를 때리곤 합니다. 그들은 계속 "장난"이라고 .. 2024. 9. 25.
선생님이 미워서 학교 다니기 싫어요 고민있어요 선생님, 안녕하세요. 저는 중학교 2학년 여학생입니다. 요즘 담임선생님 때문에 학교에 가기 싫다는 생각을 자주 하게 됩니다. 저에게는 선생님이 너무 무섭게 느껴져요. 제가 특별히 큰 잘못을 한 것도 아닌데, 자꾸 야단을 맞는 것 같고, 다른 친구들과 차별하는 느낌이 들어요. 선생님이 저를 싫어하시는 것 같다는 생각이 들다 보니 수업 시간에 집중도 잘 안 되고, 마음속에 선생님에 대한 미움이 쌓여가는 것 같습니다. 이렇게 선생님 때문에 학교에 가기 싫어지고, 그러다 보니 성적도 떨어지는 것 같아 걱정이에요. 이런 상태가 계속되면 제 자신도 어떻게 될지 불안한데, 선생님과의 관계를 조금 더 편하게 만들 수 있는 방법이 있을까요?이렇게 상담해 주세요 선생님께서 **님을 미워한다고 느끼면, 매일 학교.. 2024. 9. 25.
친구가 툭툭 던지는 말에 제가 너무 상처받아요 고민있어요선생님, 안녕하세요? 저는 고등학교 2학년 000입니다. 저에게는 정말 친한 친구 00가 있습니다. 처음 이 친구를 만났을 때, 제 성격과는 반대로 목소리도 크고 사람들을 잘 웃기며 자기 의견을 분명히 말하는 모습이 참 부러웠습니다. 저는 다른 사람들과 대화할 때 의견이 다르면 속으로만 생각하고 표현하지 못하는 편인데, 00는 언제나 자신의 생각을 명확히 밝히곤 했습니다. 그런 모습이 멋있어서 자연스럽게 친구에게 끌렸던 것 같습니다. 하지만 요즘 들어 가끔 00 때문에 상처를 받을 때가 있습니다. 00의 성격이 다소 급하고 불같은 면이 있어서, 그런 점을 이해하고 받아들이려 노력하지만 그럴 때마다 마음이 편하지 않습니다. 00는 제가 잘 받아주기 때문에 고맙다고 말한 적도 있지만, 가끔은 제 입.. 2024. 9. 25.
선생님이 차별대우를 해요 고민있어요 요즘 학교에 가기가 싫어졌습니다. 이유는 선생님이 너무나도 명확하게 차별을 하시기 때문입니다. 그 차별이 너무 눈에 띄어서 누구라도 알 수 있을 정도입니다. 선생님은 공부를 잘하고 외모가 예쁜 학생들만 유난히 좋아하는 것 같아요. 예를 들어, 한 번은 수업 시간에 친구와 장난을 쳤는데, 상황을 제대로 들어보지도 않으시고, 제가 잘못한 것처럼 저만 친구들 앞에서 혼내셨습니다. 제 친구는 공부도 잘하고 얼굴도 예뻐서인지, 선생님이 저와 다르게 대우하시는 게 너무 분명합니다. 물론 제가 잘했다는 건 아니지만, 분명히 친구도 저와 똑같이 떠들었는데 왜 저만 혼났을까요? 그 일이 너무 속상해서 그만 울어버렸습니다. 왜 모든 학생이 같은 대우를 받지 못하고, 일부 학생들만 특별하게 대접받는지 정말 이해할.. 2024. 9. 25.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_양극성장애 양극성 장애증상우울한 기분상태와 고양된 기분상태가 교차되어 나타나는 경우조증 : 평소보다 훨씬 말이 많아지고 빨라지고 행동이 부산해지고 자신감에 넘쳐 여러 가지 일을 벌이는 경향, 과대망상적 사고, 잠도 잘 안자고 활동적으로 일하지만 실제로 이루어지는 일은 없으며 결과적으로 현실적응에 부적응한 결과를 나타냄. 이러한 조증상태와 우울장애 상태와 번갈아 나타나는 경우 => 양극성장애DSM-5에서 제시된 조증삽화의 주요증상들팽창된 자존심 또는 심하게 과장된 자신감 수면에 대한 욕구 감소(3시간으로도 충분하다고 생각)평소보다 말이 많아지거나 계속 말을 하게 됨사고의 비약 또는 사고가 연달아 일어나는 주관적인 경험주의 산만(중요하지 않거나 관계없는 외적자극에 너무 쉽게 주의가 이끌림)목표 지향적 행동(직장이나 학.. 2024. 9. 24.
청소년상담사 [이상심리] 요약자료_우울 및 양극성 장애(월경전기불쾌장애) 월경전기 불쾌장애증상월경이 시작되기 전 주에 정서적 불안정성이나 분노감, 일상 활동에 대한 흥미 감소, 무기력과 집중곤란 등의 불쾌한 증상이 주기적으로 나타나는 장애 가임기 여성의 70~80%는 월경이 시작되기 직전에 유방 압통, 더부룩함, 정서적인 불안정감, 짜증스러움과 같은 다양한 징후를 경험함월경전기 증후군: 20~40%의 여성들은 월경전기의 징후가 심하여 일상생활에 어려움을 겪음기준아래 중 5가지 이상현저한 정서적 불안정성(예: 기분동요, 갑자기 슬퍼지거나 눈물이 남, 거절에 대한 민감성의 증가)현저한 과민성이나 분노 또는 대인관계 갈등의 증가현저한 우울 기분, 무기력감 또는 자기 비하적 사고현저한 불안, 긴장 또는 안절부절 못한 느낌일상적 활동(예: 일, 학교, 친구, 취미)에 대한 흥미의 감소.. 2024. 9. 24.
청소년상담사 [이상심리] 요약자료_우울 및 양극성장애(지속성우울장애) 지속성 우울장애증상DSM-IV의 만성 주요 우울장애와 기분부전 장애를 합쳐 놓은 개념 핵심증상: 만성적인 우울감, 자신에 대한 부적절감, 흥미나 즐거움의 상실, 사회적 위축, 낮은 자존감, 죄책감, 과거에 대한 반추, 낮은 에너지 수준, 생산적 활동의 감소 만성적 경과에 따른 기능적 손상(실업, 재정적 곤란, 운동능력의 약화, 사회적 위축, 일상생활의 부적응)기준2년 이상 지속되는 우울한 기분 ① 식욕부진이나 과식 ② 불면이나 과다수면 ③ 활력의 저하나 피로감 ④ 자존감의 저하 ⑤ 집중력의 감소나 결정의 곤란 ⑥ 절망감 中 2가지 이상의 증상이 나타날 경우 우울 증상의 심각도보다 지속기간에 준해서 장애 정의 특징우울장애 환자에 비해 10면 후에도 우울장애를 앓고 있을 확률 14배나 높음 치료에 대한 예후.. 2024. 9. 24.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_우울 및 양극성장애(우울장애) 우울장애증상가장 심한 증세를 나타내는 우울장애의 유형 우울한 기분을 주된 증상으로 하는 기분장애, 다양한 심리적 문제 동반, 고통스러운 정서상태 지속, 인지적 기능 저하 청소년: 우울장애 상태에서 분노감, 불안정하고 짜증스러운 감정 나타냄 ① 하루종일 우울한 기분 ② 삶에 대한 흥미 감소 ③ 체중감소나 증가 ④ 불면/과수면 ⑤정신운동초조 또는 지체 ⑥ 피로감 ⑦ 무가치감 또는 자책 ⑧ 사고-주의집중력 감퇴 ⑨ 자살시도 / 자살계획 또는 반복적 자살사고기준9가지의 증상 중 5개 이상의 증상이 거의 매일 연속적으로 2주 이상 나타나야 함-5개 증상 중 적어도 하나는 (1)항의 지속적 우울한 기분과 (2)항에 제시된 흥미나 즐거움 현저한 저하 반드시 포함. 심각한 고통, 사회적,직업적,기타 중요한 기능영역의 .. 2024. 9. 24.
청소년상담사 [이상심리] 요약자료_강박 및 관련 장애(피부벗기기장애) 강박 및 관련 장애(피부 벗기기 장애)증상반복적으로 피부를 벗기거나 뜯음으로써 피부를 손상시키는 행동(강박적 피부 뜯기라고 불리기도 함) DSM-5에서 처음 강박 관련 장애의 하위장애로 포함 됨 반복적으로 피부를 만지며 문지르거나 긁거나 뜯거나 쑤심 피부가 손상되고 변색되거나 흉터가 생김 심한 경우 피부조직이 손상되어 흉한 모습이 될 수 있음 불안과 긴장이 높아지거나 스트레스를 받으면 증가: 피부 표면을 벗기거나 물거나 긁고 싶은 강박적 충동을 경험기준하루에 짧게 여러 번 나타나지만 때로는 몇 시간 동안 지속되기도 함 손톱을 이용해서 피부를 벗기거나 뜯으며 핀셋과 같은 도구를 사용하는 경우도 있음 피부가 붓거나 상처가 생길 뿐만 아니라 죄책감이나 수치심과 같은 심리적 고통이 수반되며 자해행동으로 이어질 .. 2024. 9. 24.
청소년상담사 [이상심리] 요약자료-강박 및 관련장애(모발뽑기 장애) 강박 및 관련장애(모발뽑기 장애)증상자신의 머리털을 반복적으로 뽑게 되는 장애(발모증이라고 불리기도 함) 머리카락을 반복적으로 뽑기 때문에 대머리가 되는 것이 눈에 띌 정도로 확연하게 보임 뽑는 행동을 하기 직전에 긴장이 증가되거나 머리카락을 뽑는 행동을 하지 않으려고 할 때는 긴장감이 높아짐 머리카락을 뽑는 행동을 할 때마다 쾌락, 만족감, 해방감을 느낌기준다른 정신장애에 의한 것이 아니고 사회적, 직업적 적응에 심각한 고통이나 장해를 초래해야 함 신체 중 모든 부위의 털(모발, 눈썹, 겨드랑이 털, 음모 등), 가장 흔한 부위는 머리카락, 눈썹, 속눈썹임 하루 동안 산발적으로 일어나거나 때로는 몇 시간 동안 지속적으로 일어날 수 있음 보통 다른 사람들 앞에서는 잘 나타내지 않지만 가족들은 이러한 행동.. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_우울장애(파괴적기분조절장애) 우울장애(파괴적 기분조절곤란장애)증상반복적으로 심한 분노를 폭발하는 행동을 나타내는 경우임. - 파괴적 기분조절관란 장애는 DSM-5에서 처음으로 우울장애에 포함되었음.주로 아동기나 청소년기에 나타나는 장애로서 자신의 불쾌한 기분을 조절하지 못하고 분노행동으로 표출하는 것이 주된 특징임. 기준언어적 또는 행동적으로 표현되는 심한 분노 폭발을 반복적으로 나타낸다. 이러한 분노는 상황이나 촉발자극의 강도나 기간에 비해서 현저하게 과도한 것이어야 한다.분노 폭발은 발달수준에 부적절한 것이어야 한다. 분노 폭발은 평균적으로 매주 3회 이상 나타나야 한다.분노 폭발 사이에도 거의 매일 하루 대부분 짜증이나 화를 내며 이러한 행동은 다른 사람(예: 부모, 교사, 동료)에 의해서 관찰될 수 있다.이상의 증상(A~D).. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_강박 및 관련장애(저장장애) 강박 및 관련장애(저장장애)증상언젠가는 필요할지 모른다는 생각으로 버려야 할 물건들을 집안에 산더미처럼 쌓아두는 장애 물건을 보관하고자 하는 강한 충동 물건을 버리는 것을 고통으로 여김 쌓아놓은 물건들은 생활공간을 심각하게 제한, 안전이나 건강의 문제를 야기 시킴(자신뿐만 아니라 주변사람들이 심한 불편을 겪거나 일상생활에 심각한 문제가 초래 됨)기준불필요한 물건을 버리지 못하는 것 우유부단성 : 물건을 버려야 할지 말아야 할지...(명백히 쓸모가 없거나 무가치한 물건을 버리지 못함) 공간을 정상적인 용도로 사용하지 못함 : 집, 직장, 개인적 공간(예: 사무실, 차, 마당)을 수많은 물건들로 채우고 어지럽힘특징저장장애의 문제행동 두 가지 강박적 저장: 불필요한 물건을 버리지 못하고 보관(쓸모없는 낡은 것.. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리]요약자료_강박 및 관련장애(신체변형장애) 강박 및 관련장애(신체변형장애)증상신체변형 장애 : 자신의 외모가 기형적이라고 잘못된 집착을 하는 경우, 신체추형장애, 신체기형장애신체적 외모에 대해서 한 개 이상의 주관적 결함에 과도하게 지박하는 것이 주된 증상기준외모에 대한 상상적 결함에 집착, 가벼운 신체적 이상이 있을 경우, 이에 대한 지나친 집착 (외현적 행동 : 거울보며 확인, 지나치게 몸치장, 피부 벗기기, 안심 구하기/내현적행동 :외모를 타인과 비교)집착으로 인한 사회적 직업적 다른 중요 기능 영역에서 심각한 고통 받는다.열등감, 자신감 상실, 외모관찰 및 과도한 치장으로 인해 시간소비특징유병률(일정기간 장소의 조사): 극히 낮다는 보고 또는 2% 수준의 보고도 있음대부분 피부과, 성형외과 방문 - 시작 : 15-20세 사춘기 발생 미혼여.. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리] 요약자료_강박 및 관련장애(강박장애) 강박 및 관련장애(강박장애)증상주된 증상은 강박사고와 강박행동(원하지 않는 생각과 행동을 반복하게 되는 불안장애)강박사고를 없애기 위해 강박행동 나타나게 됨강박사고 : 반복적으로 의식에 침투하는 고통스러운 생각, 충동 또는 심상(음란하거나 근친상간적인 생각, 공격적이거나 신성 모독적인 생각, 오염에 대하 생각, 반복적 의심, 물건 순서대로 정리하려는 충동), 이러한 생각들이 부적절 하다는 것 인식하지만 잘 통제되지 않고 반복적으로 의식에 떠올라 고통스럽게 함)강박행동 : 외현적 행동(씻기, 청소, 정돈, 확인하기), 내현적 행동(숫자세기, 기도하기, 속으로 단어 반복하기) - 이러한 행동을 하지 않으면 심한 불안 느낌, 강박사고와 행동에 많은 시간 허비하기 때문에 현실 적응에 어려움 겪게 됨.기준강박사고.. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리]요약정리_불안장애(선택적무언증) 불안장애(선택적 무언증)증상DSM-5에서분리불안장애와 함께 새롭게 불안장애의 하위유형으로 포함된 장애말을 할 수 있음에도 불구하고 특정한 상황에서 지속적으로 말을 하지 않는 장애로서 주로 아동에게 발생다른 상황에서는 말을 잘 하면서도 말하는 것이 기대되는 사회적 상황에서 지속적으로 말하지 않음먼저 말을 시작하지 않거나 다른 사람이 말을 해도 반응하지 않음형태 : 또래들과 놀이는 하지만 말하지 않는 아동, 또래에게 말은 하지만 어른에게만 말하지 않는 아동, 가족을 제외한 모두에게 말하지 않는 아동수줍움이 많거나 버릇이 없는 행동으로 다른 사람에게 인식될 수 있으며 자폐 스펙트럼 장애로 오인기준등교거부로 인한 학업적 곤란초래, 말을 하지 않으므로 읽기 능력을 평가할 수 없어 부진한 학업성적, 친밀한 사회적 .. 2024. 9. 23.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_불안장애(분리불안장애) 불안장애(분리불안장애)증상어머니를 위시한 애착대상과 떨어지는 것에 대해서 심한 불안을 나타내는 정서적 장애(어머니가 시장을 가거나 유치원에서 어머니와 떨어질 때) - 아동이 애착대상과의 분리에 대해서 발달단계를 고려했을 때 부적절하고 과도한 불안과 공포를 나타낸다면, 분리불안장애라고 할 수 있음.기준다음 증상 중 3개 이상을 6개월 이상 나타낼 때, 분리불안장애로 진단① 주요 애착대상이나 집을 떠나야 할 때마다 심한 불안과 고통을 느낀다. ② 주요 애착 대상을 잃거나 그들에게 질병, 부상, 재난 혹은 사망과 같은 해로운 일이 일어나지 않을까 지속적이고 과도하게 걱정한다.③ 애착 대상과 분리될 수 있는 사건들(예: 길을 잃음, 납치 당함, 사고를 당함, 죽음)에 대해 지속적이고 과도하게 걱정한다. ④ 분리.. 2024. 9. 22.
청소년상담사 [임상심리] 요약정리_불안장애(공황장애) 불안장애(공황장애)증상공황장애 : 갑자기 엄습하는 강렬한 불안, 즉 공황발작을 반복적으로 경험하는 장애공황발작 : 예상하지 못한 상황에서 갑작스럽게 밀려드는 극심한 공포, 곧 죽지 않을까 하는 강렬한 불안갑작스럽게 나타나며 10분 이내에 증상이 최고조로 도달하여 극심한 공포를 느끼다가 빠르게 또는 서서히 가라앉음. 첫 공황발작은 피곤, 흥분, 성행위, 정서적 층격 등을 경험한 후에 나타나는 경향. 대부분 예측하기 어렵고, 갑작스럽게 나타남.기준아래 13가지 중 4가지 이상① 죽을 것 같은 두려움 ② 심장박동이 빨라지고 강렬하거나 심장박동수가 점점 더 빨라짐③ 진땀을 흘림 ④ 몸이나 손발이 떨림 ⑤ 숨이 가쁘거나 막히는 느낌⑥ 질식할 것 같은 느낌 ⑦ 가슴의 통증이나 답답함 ⑧ 구토감이나 복부통증 ⑨ 어지.. 2024. 9. 21.
청소년상담사 [임상심리] 요약자료_불안장애(사회불안장애) 불안장애(사회불안장애)증상다른 사람들과 상호작용하는 사회적 상황을 두려워하여 회피하는 장애. 사회공포증이라고도 불림.개인이 다른 사람들에 의해서 관찰되고 평가될 수 있는 한 가지 이상의 사회적 상황에 대해 현저한 공포나 불안을 지님. 두려워하는 사회적 상황은 ① 일상적인 상호작용 상황(예: 다른 사람과 대화를 하거나 낯선 사람과 미팅하는 일), ② 관찰 당하는 상황(예: 다른 사람이 보는 앞에서 음료를 마시거나 음식을 먹는 일), ③ 다른 사람 앞에서 수행을 하는 상황(예: 연설이나 발표를 하는 일)이러한 사회적 상황에서 다른 사람들로부터 부정적인 평가나, 부적절한 행동을 통해서 다른 사람들로부터 모욕과 경멸을 받거나 거부를 당하거나 타인에게 피해를 주게 될 것을 두려워함.기준이러한 사회적 상황에 노출되.. 2024. 9. 21.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_불안장애(광장공포증) 청소년상담사 공부하며 이상심리 요약정리한 자료입니다.  불안장애(광장공포증)증상특정한 장소나 상황에 대한 공포갑작스럽게 강렬한 불안이 엄습하는 공황발작과 함께 나타나는 경우가 흔함(공황발작: 어지러움, 흉부통증, 질식할 것 같음, 죽거나 미칠 것 같음 등과 같은 신체적, 심리적 증상 수반)탈출이 어렵거나 곤란한 장소(예: 승강기, 다리 위, 비행기, 전철 등)나 공황발작과 같이 갑작스러운 곤경에 빠질 경우 도움을 받을 수 없는 장소(예: 집 밖에 혼자 있는 것, 백화점, 영화관 등과 같이 많은 사람 속에 있는 것 등)에 대한 불안 및 이러한 특성을 지닌 여러 장소나 상황을 회피기준5가지 중 2가지 이상 ① 대중교통수단(버스, 기차, 배, 비행기) ② 개방된 공간(주차장, 시장, 다리) ③ 폐쇄된 공간(.. 2024. 9. 21.
청소년상담사 [이상심리] 요약정리_불안장애(특정공포증) 청소년상담사 공부하며 정리한 자료입니다.  불안장애(특정공포증)증상공포증은, ‣ 범불안장애의 경우보다 훨씬 심한 강도의 불안과 두려움 포함특정 대상이나 상황에 한정되며 회피행동을 유발 공포 대상에 따른 분류 - 특정공포증, 광장공포증, 사회공포증(사회불안장애)특정 공포증 : 특정한 대상이나 상황에 대한 비합리적 두려움과 회피행동 유발 예시> 30대주부, 바퀴벌레로 인한 여행의 두려움->해충에 대한 공포증특정 대상이나 상황(비행,높은 곳,동물,주사맞기, 혈액보기)에 대한 현저한 공포나 불안 경험(아동의 경우 울기, 떼쓰기, 얼어붙기, 칭얼거리기로 표현)공포 대상에 노출될 경우 예외 없이 즉각적인 공포 반응 유발공포를 느끼는 대상과 상황을 회피 반응 이러한 불안 반응이 실제적인 위험 및 사회문화적 맥락에서.. 2024. 9. 20.
청소년상담사 [이상심리]_불안장애(범불안장애) 청소년상담사 공부하며 요약 정리한 자료입니다. 불안장애(범불안장애)증상일상생활 속에서 겪게 되는 여러 가지 사건이나 활동에 대해서 지나치게 걱정함으로써 지속적인 불안과 긴장(핵심증상)을 경험-> 오래지속되면 개인 몹시 고통스러우며, 현실적인 적응 어려움 ‘일반화된 불안장애’잔걱정 많이 하며, 늘 불안하고 초조해 하면 사소한 일에도 잘 놀라고 긴강생활 전반에 관한 다양한 주제로 이리저리 옮겨 다님(부동불안)->과민하고 긴장된 상태이며, 짜증과 화를 잘 내고 쉽게 피로감 느낌. 지속적인 긴장으로 인한 근육통과 더불어 만성적 피로감, 두통, 수면장애, 소화불량, 과ᅟᅵᆫ성 대장 증후군 등의 증상을 함께 나타내는 경우가 흔함.신체적 증상을 동반하며 깜짝깜짝 잘 놀라는 과장된 반응을 흔히 보인다.우유부단하고 꾸물.. 2024. 9. 20.
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